Si vous aviez envie d’affiner votre taille, perdre du poids ou encore purifier votre organisme, la cure détox est l’un des meilleurs moyens pour y parvenir. Diverses recettes naturelles détox existent et sont faciles de réalisation mais il ne suffit simplement pas d’en choisir une et de se lancer car il y ait de ces choses qu’il faut savoir avant tout. Que faut-il savoir avant de commencer une détox ? C’est la question à laquelle nous apporterons une réponse.
Qu’est-ce une cure détox ?
Il convient avant tout de signaler que la cure détox n’est pas un jeune mais plutôt un mode d’alimentation. La cure détox peut être définie un mode d’alimentation privatif, c’est une période durant laquelle le pratiquant ne consomme que des végétaux complets, des fruits ou des boissons drainantes. Ce régime permet au consommateur dé débarrasser son organisme des toxines et ainsi de le purifier. La santé étant d’une grande importance nous vous invitons à lire notre dossier complet en visitant :soin du corps .
Que faut-il savoir avant de commencer une cure détox ?
Contrairement à ce que beaucoup de personnes peuvent penser, les cures ne se font pas sans que certains critères ne soient pris en compte, ainsi donc il convient de savoir :
Il existe trois types de cure que sont le jeune qui est une privation de nourritures sur une certaine période. La monodiète qui consiste à n’ingérer qu’un seul aliment sur une période déterminée et enfin la cure détox à laquelle nous nous intéressons ici.
Il est recommandé de consulter un médecin nutritionniste avant de vous lancer dans une cure, cela vous évitera des complications si vous souffrez d’affections spéciales
Il est également recommandé de débuter par une alimentation équilibrée et d’éliminer progressivement les aliments nocifs pour l’organisme avant de débuter la cure détox
Il faudrait enfin choisir le moment idéal pour effectuer sa cure, vous pouvez par exemple privilégier une période où les fruits et légumes sont faciles d’accès et à un prix abordable.
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